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后腰搓一搓，激活东谈主体“原能源”，睡觉香 不起夜，东谈主不老给你说个真相吧！凡是是晚上入睡迂回，深宵两三点总醒的东谈主，他的气色一般皆是异常差的，况且东谈主也异常显老，身体小问题抵制。

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我们的一世中有三分之一的本领在寝息中渡过，你有莫得念念过我们为什么要睡觉？其实原因很省略，我们在睡觉的流程中，身体的五藏六府，包括我们的皮肤，身体的各个器官，皆在进行自我开辟，只好在夜间开辟好了，第二天身手有精神。

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可是，导致你寝息质地不好的原因，即是因为我方身体的源能源受损了，才激发出这些问题来。在民间有这么一个神奇的功法叫，搓腰功，即是通过搓腰来暖热五脏，激活东谈主体原能源，从此让你睡觉香，不起夜，活力满满，

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不同龄东谈主年青5岁很省略。淌若你也正在被失眠的问题困扰着，目下不错放下手机，跟我一齐磨练起来，细目会给你惊喜的。领先，我们开带脉，把带脉掀开后，混身暖暖的，相称的搪塞舒心。双手搓热，手指腹一前一后，放在我们的肚脐上以及和肚脐对称的后腰位置。

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带脉即是围绕着肚脐这一圈的位置。双手环形交叉揉搓。49下，感受到通盘带脉为暖烘烘的就不错了。第二步，双手搓热，放在肋下的位置，往后推至后腰，然后落魄去搓揉，这个速率不需要很快，要把手心的浸透力揉到后腰就不错了。

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我们每次搓100下，搓到后腰发烧就不错了，在这个位置对应体内的五脏即是我们的肾，淌若原能源不及，这个位置即是冰凉的，反之，我们经过搓揉以后，这块就大要变得温热，你的额头也会微微地冒汗。

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大要暖热五脏，平静紧致，开释疲倦，让你很快有犯困的嗅觉。接下来你就不错定心入睡了。淌若说，你依然失眠很深刻，小松还有一个相称好的关节，即是用檀木梳去梳头，檀木梳是宽齿圆头的，圆头的经营，

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草榴地址大要在梳头的时候，更好的刺激到头皮上的穴位，愈加有浸透力，宽齿的结构，碰劲对应着我们头皮上的经络宽度，我们就这么从赶赴后梳，一直梳至后脑的位置，畅通至头皮微微发烧就不错了。我们畅通完以后，就把这个梳子放到枕边就不错了，

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